Het is bijna twee weken geleden dat ik bij Cognitive FX de deur achter me dichttrok. Op weg naar…... ja, naar wat eigenlijk? Wat heeft deze intensieve week gedaan met mijn hersenen? Is er echt sprake van een “reset of the brain” zoals ze het daar noemen? Of is het maar een tijdelijk iets en val ik straks terug in een groot zwart gat…
Deze vragen zijn vaak door mijn hoofd gegaan de afgelopen twee weken. Ik ben vol goede moed gestart met mijn dagelijkse trainingen. Die variëren van cardio (1 minuut op en dan met ademhalingsoefeningen de hartslag weer naar beneden krijgen), cognitieve oefeningen (hoofdrekenen, geheugenspelletjes, aandachtoefeningen zoals kaarten sorteren en tegelijk vragen beantwoorden, woorden van zinnen op volgorde van grootte zetten met muziek op de achtergrond etc) naar oefeningen om geluiden in de ruimte beter te kunnen definiëren, het verbeteren van het ruimtelijk inzicht en niet te vergeten de oogoefeningen natuurlijk. Die laatste doe ik 2x per dag.
Nog altijd is mijn zicht verbeterd. Soms kost het me nog moeite om de beelden op elkaar te krijgen, maar vaak gaat het gewoon goed. Als ik op de passagiersstoel zit en ik kijk achterom, zie ik mijn kinderen scherp. Wat een gewaarwording! Dat dat me is gelukt, vind ik nog altijd niet te geloven. En het is ook fijn dat het zo meetbaar is, waar “energie“ maar een vaag begrip is bijvoorbeeld.
Met die energie gaat het over het algemeen ook beter. Ik lig niet meer iedere middag 2 uur op bed om te slapen, maar rust wel gedurende de dag. Ik doe 2x per dag Brainwaves (10 en 40 min), dat is een bepaalde zoemtoon waar ik naar luister. De ene dag houd ik het op die manier vol, de andere dag is het te zwaar, voel ik me uitgeput met hoofdpijn. Het is dus nog fragiel. Maar er is één groot verschil. Hoe de dag ook was, tot nu toe sta ik iedere ochtend op met energie en zonder hoofdpijn. Hoppa!
De angst dat ik straks zal terugvallen, druk ik maar zoveel mogelijk weg. Ik probeer te genieten van wat het nu is en heb echt al vele geluksmomenten gekend. Als gezin hebben we een prachtige tijd in de VS en weet je, ik ben er gewoon telkens bij. 🙏❤️
Veel liefs,
Iris
O wat fijn Iris 🍀😘
Wat fijn om te lezen dat jullie als gezin lekker aan het genieten zijn daar. Gewoon niet denken aan de dag van morgen Iris, maar leef en geniet vandaag.